Foire aux questions
Bienvenue sur la page foire aux questions du site EatChill ! On sait que tu peux avoir des questions, et on est là pour y répondre.
Tu trouveras ici tout ce qu’il te faut pour profiter au maximum de ton expérience avec EatChill !
Comment nous contacter ?
Rien de plus simple, rejoins nous sur Instagram ! Nous sommes très actifs !
Où trouver nos recettes ?
Pour accéder à nos recettes gratuites, tu as juste à télécharger notre livre sur notre page « Mon book de recette » .
Comment suggérer de nouvelles recettes ?
Chez EatChill, on adore innover et te surprendre avec des plats délicieux. Il est essentiel pour nous de nous développer et de continuer à proposer des recettes qui te font plaisir. C’est pourquoi tes idées comptent énormément !
Tu as une recette en tête ? N’hésite pas à nous envoyer un message sur Instagram ou alors directement sur notre site sur la page contact !
Où faire ses courses à moindre coût ?
Pour économiser, évite les petites épiceries de proximité comme Carrefour Express, souvent plus chères. Privilégie plutôt les enseignes discount comme Lidl, Netto ou Aldi, qui proposent des produits de qualité à des prix compétitifs. Faire une liste avant de partir t’aidera aussi à rester dans ton budget !
Pourquoi privilégier des plats rapides quand on est étudiant ?
Les étudiants ont souvent un emploi du temps chargé et un budget limité. Opter pour des plats rapides permet de bien manger sans perdre de temps ni dépenser trop d’argent.
Quels sont les ingrédients indispensables pour cuisiner rapidement ?
- Pâtes, riz, semoule
- Légumes en conserve ou surgelés
- Œufs, fromage, jambon
- Épices et sauces pour rehausser le goût
Comment manger équilibré en préparant des plats rapides ?
L’astuce est d’équilibrer son assiette avec :
- 1 portion de féculents (pâtes, riz, pain)
- 1 portion de protéines (œufs, poisson, viande, légumineuses)
- 1 portion de légumes pour les fibres et vitamines
Quels sont les meilleurs plats rapides à préparer avec un petit budget ?
Quand on est étudiant, cuisiner économique est essentiel. Voici quelques idées de plats rapides et pas chers :
- Pâtes au thon
- Riz poulet à la tomate
- Croque monsieur baguette
- Riz aux légumes et œufs brouillés
Le détail de ces recettes est disponible dans notre book ! N’hésites pas à le télécharger il est gratuit !
Comment éviter de toujours manger la même chose ?
Pour varier tes repas sans te compliquer la vie, pense à :
- Changer les épices et les sauces pour transformer un plat classique.
- Alterner les sources de protéines (poulet, thon, œufs, légumineuses).
- Tester des recettes inspirées de différentes cuisines du monde (mexicaine, asiatique, méditerranéenne).
Comment préparer des repas équilibrés avec peu de temps ?
-
Un repas équilibré ne doit pas être compliqué ! L’astuce est de toujours inclure :
-
Une source de protéines (œufs, poulet, légumineuses).
-
Des féculents (riz, pâtes, pommes de terre).
-
Des légumes (frais, surgelés ou en conserve).
-
Prépare tes ingrédients à l’avance pour gagner du temps en semaine !
Comment manger équilibré en préparant des plats rapides ?
L’astuce est d’équilibrer son assiette avec :
- 1 portion de féculents (pâtes, riz, pain)
- 1 portion de protéines (œufs, poisson, viande, légumineuses)
- 1 portion de légumes pour les fibres et vitamines
Quels ustensiles de cuisine sont indispensables pour un étudiant ?
Pas besoin d’une cuisine ultra-équipée ! Avec ces quelques ustensiles, tu peux déjà réaliser de nombreux plats :
- Une poêle et une casserole
- Un couteau bien aiguisé
- Une planche à découper
- Un micro-ondes pour les plats express
Nous avons un article à ce sujet dans notre blog ! N’hésites pas à aller te renseigner !