Le sport étudiant :
Boost ton énergie
Boost ton corp, boost ta vie !
Ce que STUDENBOOST t’apporte
Énergie et Concentration
Le sport stimule ton énergie et ta concentration pour t’aider à rester actif(ve) et motivé(e) toute la journée. Une séance régulière améliore tes performances à l’école et réduit le stress lié aux études.
Bien-être physique et mental
Bouger régulièrement permet de libérer des endorphines, ces « hormones du bonheur » qui réduisent le stress et améliorent l’humeur. C’est la clé pour rester positif et équilibré dans ta vie d’étudiant(e).
Gestion du temps et de la discipline
Intégrer des séances de sport dans ta routine étudiante t’aide à développer des habitudes et à gérer ton emploi du temps avec discipline. Une compétence utile autant pour tes études que pour ta vie future !
Inscription
Rejoins la communauté STUDENBOOST et reçois ton programme de sport gratuitement démarre une routine qui transformera ton quotidien d’étudiant.
Les questions les plus fréquentes
Dois-je faire du sport tous les jours ?
Non, il ne faut surtout pas se dégoûter. Au début, 2 à 3 séances par semaine suffisent pour progresser.
Est-ce que je peux faire du sport sans matériel ?
Oui, bien sûr ! De nombreux exercices sont efficaces sans aucun équipement, mais les répétitions devront être plus nombreuses.
Est-ce que le sport aide vraiment à réduire le stress ?
Oui, absolument ! Le sport libère des endorphines, des hormones qui te font te sentir mieux et te détendent, ce qui aide à réduire le stress. 🧘
Combien de temps pour voir des résultats ?
En général, tu peux observer des progrès en 3-4 semaines avec de la régularité. Il suffit d’être motivé(e) ! 📆
Quel est ton niveau ?
Débutant
Tu n’as pas encore l’habitude de faire du sport ou tu souhaites reprendre en douceur ?
Pas de panique, ce niveau est fait pour toi. Ici, on privilégie la simplicité et un rythme adapté pour te faire découvrir les bienfaits du sport sans pression.
Intermédiaire
Tu fais déjà un peu de sport, mais tu veux passer à l’étape supérieure ?
Le niveau intermédiaire est conçu pour t’aider à progresser avec des exercices plus variés et des défis adaptés à tes capacités.
Avancé
Le sport fait déjà partie de ta routine, et tu veux aller encore plus loin ?
Ce niveau est là pour te challenger avec des séances intensives et des exercices plus techniques pour repousser tes limites.
Reçois un programme adapté à ton niveau, accompagné de conseils nutritifs pour atteindre tes objectifs et te sentir bien dans ta peau.